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【防疫一线】金沙澳门登陆网站建立2020年官方招生咨询群

2020-02-27 21:14     返回澳门娱乐场平台网站首页   来源:澳门娱乐场平台网站新闻网   作者:廖思茹   点击:

(记者 廖思茹)为响应党中央关于疫情防控各项决策部署,解答考生关于报考金沙澳门登陆网站的疑难困惑,金沙澳门登陆网站成立了2020年官方招生咨询,并就疫情防控,对考生提出了相关建议。

一、积极进行自我调适,不传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性,调节好自己的负面情绪,不传递给他人。保持与外界的沟通,主动关注各种积极信息,可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络,互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪,建议及时向专业机构进行求助。

二、保持积极的心态,树立良好心理状态。疫情期间,需要持续待在家里,外出活动减少,不能和同伴一起,负面情绪也可能会持续累积和积压。及时进行正面疏导和缓解,运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪,也可以通过运动、音乐、阅读来减压,保持积极心态。

三、学习判断信息真伪,做到不信谣不传谣。直面关于疫情的相关问题,积极与家人亲朋沟通,不回避疫情状况,以恰当方式、以听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、了解我国的防控措施。关注权威真实的新闻和信息,甄别信息,做到不信谣、不传谣。

四、制定日常作息表,做到规律有序生活。把一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表,还可以列出每日愿望清单,如做手工、画画、游戏、室内运动、制作美食、打理植物等,由全家共同来完成,共度美好的时光,使生活变得更健康更有序。

附:群号一览表

北京咨询交流QQ群:517567462

天津咨询交流QQ群:1062194776

河北咨询交流QQ群:619636592

山西咨询交流QQ群:1030166403

内蒙古咨询交流QQ群:1029042240

辽宁咨询交流QQ群:1006237376

吉林咨询交流QQ群:1062132168

黑龙江咨询交流QQ群:1062148868

上海咨询交流QQ群:855803925

江苏咨询交流QQ群:1062141307

浙江咨询交流QQ群:227899414

安徽咨询交流QQ群:1062154674

福建咨询交流QQ群:342461220

江西咨询交流QQ群:1062156914

山东咨询交流QQ群:1062150877

河南咨询交流QQ群:728886624

湖北咨询交流QQ群:725885693

湖南咨询交流QQ群:1034817356

广东咨询交流QQ群:1062178982

广西咨询交流QQ群:1062167199

海南咨询交流QQ群:1062071706

重庆咨询交流QQ群:947464319

四川咨询交流QQ群:107150689

贵州咨询交流QQ群:1062076315

云南咨询交流QQ群:417803212

西藏咨询交流QQ群:1062077112

陕西咨询交流QQ群:1062115642

甘肃咨询交流QQ群:1062119307

青海咨询交流QQ群:1062120473

宁夏咨询交流QQ群:927166274

新疆咨询交流QQ群:211947063

港澳台咨询交流QQ群:1062123775、

编辑:胡丽敏

责编:张明明

审核:蔡颂

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